Als begeleider een rolstoel voortduwen

Hoe gebruik je een rolstoel als begeleider?
Rijden met een rolstoel waar een persoon inzit is een activiteit die zeer belastend kan zijn. Wanneer u in huis rijdt is het manoeuvreren lastig: insteken, draaien, keren. Het steeds stoppen en weer starten is belastend, zeker als er zachte vloerbedekking ligt, er drempels zijn of de ruimte gewoon beperkt is. Voor het gebruik buiten zijn het vaak de oneffenheden of het langdurig achter elkaar de rolstoel duwen die de belasting veroorzaken.

Hoe gebruik je een rolstoel als begeleider? 

Rijden met een rolstoel waar een persoon inzit is een activiteit die zeer belastend kan zijn. Wanneer u in huis rijdt is het manoeuvreren lastig: insteken, draaien, keren. Het steeds stoppen en weer starten is belastend, zeker als er zachte vloerbedekking ligt, er drempels zijn of de ruimte gewoon beperkt is. Voor het gebruik buiten zijn het vaak de oneffenheden of het langdurig achter elkaar de rolstoel duwen die de belasting veroorzaken. 

Enkele adviezen om lichaamsklachten te voorkomen

• Sta recht achter de rolstoel en houdt deze stevig vast met beide handen. 

• Maak gebruik van uw lichaamsgewicht. Hang naar voren bij het duwen en naar achteren bij het trekken. 

• Zet de rolstoel rustig en gelijkmatig in beweging. Plotselinge bewegingen zijn slecht voor uw lichaam en onplezierig voor de persoon die erin zit. Gebruik de 3-seconden-regel; tel tot drie en zet op drie de rolstoel rustig in beweging. 

• Sommige rolstoelen hebben handvatten die in hoogte instelbaar zijn. Mocht dit het geval zijn dan moeten deze op de juiste hoogte worden ingesteld. Wanneer u recht achter de rolstoel staat en u laat uw armen langs uw lichaam hangen dienen de handvatten op gelijke hoogte als uw pols ingesteld te worden. 

• Plaats één voet op het onderstel als dat mogelijk is, dat helpt bij het duwen. Als de wielen nog niet in de juiste richting staan, kunt u ze op deze manier in de juiste rijrichting krijgen zonder dat er met de armen gesjord hoeft te worden. 

•  ‘Keep them rolling’: stop en start niet te vaak als u over langere afstanden moet duwen. 

• Loop bij het draaien om de rolstoel heen. Neem de rolstoel mee in de beweging, de stoel zal dan soepel om zijn as draaien. Laat de rolstoel nooit om u heen draaien terwijl u kracht zet, u verwringt dan uw rug.